Uşaqların ümumi massajı (4 yaşdan 9 yaşa qədər)
4-9 yaş uşaqlar üçün mumi müqavitləndiriçi və müalicəvi massaj dəstək-hərəkət sisteminin profilaktikasının ən effektiv metodlarından biridir və artıq yaranmış dəyişiklərin kompleks müalicəsinin bir hissəsidir.
Bu yaş dövründə məktəb dövrünə kecidlə əlaqəli və iş masası və parta arxasında uzun müddət vaxt kecirmək lazım gəldiyinə görə oynaqlar,əzələ və birləşmələr neqativ dəyişikliklərə məruz qala bilər
Fiziki yülə birgə bu əzələlərin zəifləməsinə,tonusun azalmasına hətta uşağın psixoemosial vəziyyətinin(hiperhəyəcanlıq)və davranış reaksiyalarının pozulmasına gətirib çıxarır
Peşəkar massaj gimnastika ilə birgə şagirdin fiziki və psixi sağlamlığını qorumaqa yardımşçı olur və onun dəstək-hərəkət apparatının düzgün formalaşmasını təmin edir
Massaj texnikaları
4-9 yaş uşaqlar üçün massaj bütün ənənəvi istiqamətlərin(idman,gigiyenik,profilaktik)əsaslandığı klassik texnikalardan ibarətdir .Bu texnikalara aktiv( uşağın özünün hərəkətləri) və passiv(massajistin etdiyi)oynaq hərəkətləri ilə bərabər icra olunan yoğurma,sürtmə,sığallama ,vibrasiya daxildir
Məktəblilər üçün massaj bütün bədəndə icra olunur və qamətə,koordinasiyaya və dözümlülüyə cavabdəh əsas əzələ qruplarını əhatə edir
Massajın faydaları
- Hiperhərəkətliliyin ləğvi və yaddaşın yaxşılaşdırılması
- Yorğunluq və gərginliyi aradan qaldırmaq
- Qamət pozulmalarının profilaktikası və skoliozun erkən formalarının müalicəsi
- Əzələ bərkiməsi
- Fiziki və zehni dözümlüyün yüksəlməsi
